Медитация «Созерцание скелета»

 

С сегодняшнего дня решила я вам рассказывать про медитации.  Но необычные, и может даже страшноватые.  Одна мне очень нравится по своему описанию, и обязательно я ее попробую. Называется она «Созерцание скелета». Вообще это техника обновления организма. Говорят, что люди регулярно ее практикующие даже изменяются настолько, что их перестают узнавать. Кстати, меняют в лучшую сторону конечно.  Так это или нет — захотите узнаете сами, начав практики.  Правда для этой медитации вам понадобится все ваше воображение и… бесстрашие.

Итак, ложимся в удобную для вас позу и стараемся вытеснить  все мысли из головы. Если умеете останавливать ВД — это замечательно. Если нет — то пытаемся максимально прекратить болтать сами с собой.   Когда более-менее молчание повисло в голове, четко и осознанно представляем себе что идем умирать. Да-да, именно так — умирать. И идем, мысленно конечно. Представьте себе берег реки.  Он каменистый, на нем ничего не растет, камни колют нам ноги, идти по ним неприятно.  Может это знаменитая река Смородина отделяющая мир живых от мира мертвых? На ее берегах нет живых деревьев, мертвые их остовы цепляются за каменистую землю торчащими корнями. Вы подходите к воде, трогаете ее ногой — она холодная, а река бурная, течет быстро. Как бы ни было неприятно, но нужно зайти в воду по пояс. Ложитесь на воду пусть река вас несет сама. Над вами серое, свинцовое небо. Тяжелые тучи медленно плывут по нему. Река несет вас дальше и дальше. Но вот вы попадаете в грот, поворачиваетесь и плывете к берегу.  Пахнет сыростью, затхлостью,  песок пещеры, вперемешку с мелкими камешками. Сумрачно,  почти ничего не видно. Слышно шуршание холодной реки. Вы понимаете, что это именно то место, где вы умрете. Ложитесь на холодный песок и закрывайте глаза.  Ждите.

Через какое-то время вы услышите за спиной шаги и звериное, тяжелое дыхание. Это медведь. Он хозяин этих мест. Вы чувствуете как он начинает обнюхивать вас, как лижет шею. И тут вы выходите из своего тела, и взлетаете под потолок. Оттуда вы смотрите, как медведь пожирает вас внизу. Как от вас остается один скелет.  Вы умерли…

Но, вы не умерли — ведь кто-то сейчас смотрит на ваш скелет — это вы. Медведя уже нет внизу. Вы опускаетесь вниз, входите в свой скелет и с каждым вздохом начинаете наращивать на нем плоть, кусок за куском, и вот вы уже живы. Вы полностью обновились.

Выходите из пещеры. Вокруг цветы, бабочки, несет свои воды голубая прозрачная река. На небе солнце. Яркое, теплое. Вы чувствуете его лучи. Как они наполняют ваше тело теплом. Вы смотрите на яркое солнце, закрываете глаза от его света. Вам тепло и хорошо.

Можете уснуть на берегу ласковой реки на мягкой траве, а можете открыть глаза по настоящему, очутившись в своей комнате. Вот так все просто и… страшновато) Рискнете?)

 

Источник Настя Андриенко и ее Травмпункт

похожие записи

Всего комментариев: 2 Комментировать

  1. Katyona /

    о_О А зачем?

    1. Оборотень / Автор записи

      Для обновления организма. Тебя скушали — а ты заново народилась. молодая свеженькая красивенькая.

Оставить ответ